母乳餵養到 2 歲 8 個月的時候，在 terry 的幫助下，採用循序漸進的方式，孩子悄無聲息地徹底地就不吃母乳了，真的很開心，達到了好聚好散的初衷。

如果看了文章開頭，驚歎於我為什麼喂這麼久，根本沒有營養之類，那我可得搬出業界權威來支援我：

世界衛生組織（WHO）推薦的嬰幼兒最佳餵養方式為從出生到 6 月齡的純母乳餵養，此後繼續母乳餵養至 2 歲或 2 歲以上，同時自嬰兒 6 月齡開始，及時、合理、適量且安全地新增輔食和進行輔食營養補充，以滿足嬰幼兒的營養需求。

母乳餵養從頭到尾都不是一件輕鬆的事，媽媽要承受很多的壓力，從肉體到精神。從純母乳餵養階段被指責母乳少，到孩子 1 歲之後被指責為何還不斷母乳，媽媽很容易就成為眾矢之的。我能夠堅持這麼久，是因為我生活在人煙稀少的小區，周圍沒有指責我的人（攤手）。

回顧這近 3 年的哺乳之路，總體來說非常順利，哺乳期有三個關鍵點我認為非常重要，學習哺乳知識和家人的幫助，會讓這項工作輕鬆許多。

關鍵點一 出生後第一個星期

因為很早就知道乳腺炎的威力，媽媽會發燒，嚴重的甚至要切開引流。所以我在孕期就開始了“看書養娃”的事業，美國兒科學會的育兒百科全書、母乳餵養指南，都認真地看了個遍。牢牢記住了要點：

比如，寶寶出生後的半小時內、最遲 1 小時內，要讓寶寶吮吸，因為那時寶寶的吸吮反射最強。我們照做了。 出生之後，定時讓寶寶吮吸。剛開始量不夠，我也堅持要先吃母乳，再喝奶粉。因為只有多吮吸，才能多產。多吮吸才能防止乳汁淤積，才可以防止急性乳腺炎。

正確的餵養姿勢也很重要，否則受罪的就是媽媽。姿勢正確的話，母乳是嬰兒的嘴唇開合擠壓出來的，並不是吸出來的。

我覺得嬰兒剛出生的那一個星期是母乳餵養最關鍵的階段，如果能夠順順利利地渡過生理性漲奶期，之後的母乳餵養就比較順利。生理性漲奶那兩天，我極其緊張，生怕乳腺炎。還好尚在醫院，護士建議用捲心菜敷上，果真退熱。配以寶寶多吮吸，順利渡過。 之後堅持自己多喝水，寶寶多吮吸，餵養一直很順利。

關鍵點二 抗擊夜奶

夜奶對我來說，是一次極其恐怖的經歷。我看到過別的寶媽，孩子過了 4 個月自動就能睡上 5、6 個小時，真是羨慕不已。我到孩子 1 歲 2 個月，還沒有徹底解決夜奶的問題。也就是說，這一年兩個月，我晚上就沒睡過 5 小時。主要也是因為孩子功能性便秘的問題，他不能正常拉，就吃得不多，再狠心晚上讓他乾嚎不給他母乳，孩子會有點慘。

因為夜奶睡不好覺，脾氣極度暴躁，在發飆過 N+1 次之後，我同意晚上把孩子丟給 terry，任他處理了。從此以後我就過上了睡整覺的生活，有覺睡太幸福。

但據說，terry 剛開始接手那幾天，也甚是棘手。孩子晚上哭鬧不已，他常常凌晨一抱就是一兩個小時。大概哭過 3-4 個晚上，孩子就跟著爸爸睡整覺了。所以，我覺得斷夜奶最好的辦法，就是家人幫忙帶幾個晚上。

關鍵點三 徹底斷母乳

其實我並不是很喜歡餵母乳，只是覺得母乳有營養又更安全，就堅持下來。1歲半左右，孩子能在身上吃 40 分鐘，我感覺整個人都變成了炸藥庫，隨時都要煩得爆炸。看在他功能性便秘問題還沒解決的份上，忍了。孩子到了 2 歲之後，晚上也就吃個 1 分鐘，於是準備引導他斷。給他買了各種斷母乳的繪本引誘他，最終都是徒勞。一說睡前不吃母乳，他就做好架勢要大哭鬧。

我總覺得要好聚好散，每天晚上睡前吃個 1 分鐘，對我影響也不大，沒必要為了斷母乳，就讓他乾嚎。因此我繼續循循善誘。告訴他，即便不吃母乳了，媽媽也會陪他講故事、哄他睡覺等等。讓他知道不吃母乳，是因為他長大了，不是媽媽不要他了。

到 2 歲 8 個月的樣子，我突然發現沒有我，只有他爸，他也能睡著。於是下定決心開始斷，讓爸爸每晚負責忽悠他睡，實在找我，我再來哄。於是，吃母乳開始是 2 天 1 次，後來 3 天 1 次，有時他心情不好了反覆，又 1 天 1 次也沒事，再循序漸進。有一天晚上說好了第二天再吃，他不同意，開始嚎，我邊安撫他，邊和他講故事轉移注意力，成功哄睡。那天之後，再也沒有吃過。

至此，我的母乳餵養之路結束啦。並沒有不捨，少了一項任務，多好。能夠堅持這麼久，周圍的環境也很重要。如果一天到晚都有人在耳邊指責你：都幾歲了還不斷奶？再吃人家都要看笑話！1歲不斷，就要吃到八九歲才斷得掉，你就慣著吧！那我也不確定能否喂到這麼久，我也不確定能否淡定到用 8 個月的時間引導孩子斷母乳。

如果沒有 terry 的大力支援，幫助我解決夜奶的問題，我可能早就斷了。多少媽媽因為夜奶缺覺影響白天的生活，不得不忍痛提前斷母乳。

最後，我想說，母乳餵養是媽媽的一項選擇，如果媽媽不願意餵母乳，不應該受到道德指責。

同理，純母乳餵養時，孩子大便稀了硬了，眼屎多了少了，也請不要指責寶媽，因為不是媽媽的問題。

同樣，多大斷奶，是媽媽和孩子之間的事情，孩子大了，自然就不吃了。媽媽不想餵了，自然就不餵了。

少一些指指點點，多一些理解和鼓勵，生活更美好。

最後，祝大家聖誕快樂～～～

老張說:

加油

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