在開機時按住以下按鍵即可按照不同的模式啟動 macOS.
若要使用這些按鍵組合，請在按下電源按鈕將 Mac 開機或在 Mac 開始重新啟動之後，立即按住按鍵。持續按住，直到下方描述的行為發生為止。

1. Command (⌘)-R：
   從內建的「macOS 復原」系統啟動。或是使用 Option-Command-R 或 Shift-Option-Command-R，透過 Internet 從「macOS 復原」啟動。 「macOS 復原」功能會安裝不同版本的 macOS，確切版本視您啟動時所用的按鍵組合而定。 如果 Mac 使用韌體密碼，系統會提示您輸入密碼。

2. Option (⌥) 或 Alt：
   啟動至「開機管理程式」，這裡可以選擇其他可用的啟動磁碟或卷宗。如果 Mac 使用韌體密碼，系統會提示您輸入密碼。

3. Option-Command-P-R：
   重置 NVRAM 或 PRAM。如果 Mac 使用韌體密碼，它會忽略此組合鍵，或從「macOS 復原」啟動。

4. Shift (⇧)：
   以安全模式啟動。會在使用韌體密碼時停用。

5. D：
   啟動「Apple 診斷」工具程式。或使用 Option-D，透過網路啟動此工具程式。 會在使用韌體密碼時停用。

6. N：
   從 NetBoot 伺服器啟動（如果 Mac 支援網路啟動卷宗）。若要使用伺服器上的預設啟動映像檔，請改為按住 Option-N。 會在使用韌體密碼時停用。

7. Command-S：
   以單一使用者模式啟動。在 macOS Mojave 或以上版本，或在使用韌體密碼時停用。

8. T：
   以目標磁碟模式啟動。 會在使用韌體密碼時停用。

9. Command-V：
   以詳盡模式啟動。 會在使用韌體密碼時停用。

10. 退出鍵 (⏏)、F12、滑鼠按鈕或觸控板按鈕：
    退出鍵（⏏）或 F12 或滑鼠按鍵或觸控式軌跡板按鍵：退出拆卸式媒體，如光碟機。 會在使用韌體密碼時停用。

老張說:

如果電腦總是宕機，可以嘗試著清除一下 NVRAM。
本文章內容來自蘋果官網

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