母乳喂养到 2 岁 8 个月的时候，在 terry 的帮助下，采用循序渐进的方式，孩子悄无声息地彻底地就不吃母乳了，真的很开心，达到了好聚好散的初衷。

如果看了文章开头，惊叹于我为什么喂这么久，根本没有营养之类，那我可得搬出业界权威来支持我：

世界卫生组织（WHO）推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到 6 月龄的纯母乳喂养，此后继续母乳喂养至 2 岁或 2 岁以上，同时自婴儿 6 月龄开始，及时、合理、适量且安全地添加辅食和进行辅食营养补充，以满足婴幼儿的营养需求。

母乳喂养从头到尾都不是一件轻松的事，妈妈要承受很多的压力，从肉体到精神。从纯母乳喂养阶段被指责母乳少，到孩子 1 岁之后被指责为何还不断母乳，妈妈很容易就成为众矢之的。我能够坚持这么久，是因为我生活在人烟稀少的小区，周围没有指责我的人（摊手）。

回顾这近 3 年的哺乳之路，总体来说非常顺利，哺乳期有三个关键点我认为非常重要，学习哺乳知识和家人的帮助，会让这项工作轻松许多。

关键点一 出生后第一个星期

因为很早就知道乳腺炎的威力，妈妈会发烧，严重的甚至要切开引流。所以我在孕期就开始了“看书养娃”的事业，美国儿科学会的育儿百科全书、母乳喂养指南，都认真地看了个遍。牢牢记住了要点：

比如，宝宝出生后的半小时内、最迟 1 小时内，要让宝宝吮吸，因为那时宝宝的吸吮反射最强。我们照做了。 出生之后，定时让宝宝吮吸。刚开始量不够，我也坚持要先吃母乳，再喝奶粉。因为只有多吮吸，才能多产。多吮吸才能防止乳汁淤积，才可以防止急性乳腺炎。

正确的喂养姿势也很重要，否则受罪的就是妈妈。姿势正确的话，母乳是婴儿的嘴唇开合挤压出来的，并不是吸出来的。

我觉得婴儿刚出生的那一个星期是母乳喂养最关键的阶段，如果能够顺顺利利地渡过生理性涨奶期，之后的母乳喂养就比较顺利。生理性涨奶那两天，我极其紧张，生怕乳腺炎。还好尚在医院，护士建议用卷心菜敷上，果真退热。配以宝宝多吮吸，顺利渡过。 之后坚持自己多喝水，宝宝多吮吸，喂养一直很顺利。

关键点二 抗击夜奶

夜奶对我来说，是一次极其恐怖的经历。我看到过别的宝妈，孩子过了 4 个月自动就能睡上 5、6 个小时，真是羡慕不已。我到孩子 1 岁 2 个月，还没有彻底解决夜奶的问题。也就是说，这一年两个月，我晚上就没睡过 5 小时。主要也是因为孩子功能性便秘的问题，他不能正常拉，就吃得不多，再狠心晚上让他干嚎不给他母乳，孩子会有点惨。

因为夜奶睡不好觉，脾气极度暴躁，在发飙过 N+1 次之后，我同意晚上把孩子丢给 terry，任他处理了。从此以后我就过上了睡整觉的生活，有觉睡太幸福。

但据说，terry 刚开始接手那几天，也甚是棘手。孩子晚上哭闹不已，他常常凌晨一抱就是一两个小时。大概哭过 3-4 个晚上，孩子就跟着爸爸睡整觉了。所以，我觉得断夜奶最好的办法，就是家人帮忙带几个晚上。

关键点三 彻底断母乳

其实我并不是很喜欢喂母乳，只是觉得母乳有营养又更安全，就坚持下来。1岁半左右，孩子能在身上吃 40 分钟，我感觉整个人都变成了炸药库，随时都要烦得爆炸。看在他功能性便秘问题还没解决的份上，忍了。孩子到了 2 岁之后，晚上也就吃个 1 分钟，于是准备引导他断。给他买了各种断母乳的绘本引诱他，最终都是徒劳。一说睡前不吃母乳，他就做好架势要大哭闹。

我总觉得要好聚好散，每天晚上睡前吃个 1 分钟，对我影响也不大，没必要为了断母乳，就让他干嚎。因此我继续循循善诱。告诉他，即便不吃母乳了，妈妈也会陪他讲故事、哄他睡觉等等。让他知道不吃母乳，是因为他长大了，不是妈妈不要他了。

到 2 岁 8 个月的样子，我突然发现没有我，只有他爸，他也能睡着。于是下定决心开始断，让爸爸每晚负责忽悠他睡，实在找我，我再来哄。于是，吃母乳开始是 2 天 1 次，后来 3 天 1 次，有时他心情不好了反复，又 1 天 1 次也没事，再循序渐进。有一天晚上说好了第二天再吃，他不同意，开始嚎，我边安抚他，边和他讲故事转移注意力，成功哄睡。那天之后，再也没有吃过。

至此，我的母乳喂养之路结束啦。并没有不舍，少了一项任务，多好。能够坚持这么久，周围的环境也很重要。如果一天到晚都有人在耳边指责你：都几岁了还不断奶？再吃人家都要看笑话！1岁不断，就要吃到八九岁才断得掉，你就惯着吧！那我也不确定能否喂到这么久，我也不确定能否淡定到用 8 个月的时间引导孩子断母乳。

如果没有 terry 的大力支持，帮助我解决夜奶的问题，我可能早就断了。多少妈妈因为夜奶缺觉影响白天的生活，不得不忍痛提前断母乳。

最后，我想说，母乳喂养是妈妈的一项选择，如果妈妈不愿意喂母乳，不应该受到道德指责。

同理，纯母乳喂养时，孩子大便稀了硬了，眼屎多了少了，也请不要指责宝妈，因为不是妈妈的问题。

同样，多大断奶，是妈妈和孩子之间的事情，孩子大了，自然就不吃了。妈妈不想喂了，自然就不喂了。

少一些指指点点，多一些理解和鼓励，生活更美好。

最后，祝大家圣诞快乐～～～

老张说:

加油

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